「もう1回やっておいた方がいいんじゃないの？」
という旦那の一言で、
出産準備コースをまた受けることにしました。
（そして前回は今より更につたないドイツ語力で、理解度20％以下だったため、ほとんど何もわからぬ状態で出産に挑んだ私）
5年振りのコース。
これがまた、面白い・・・！
地域のママたちとこの5年間で色々な情報交換する中で、どのへバメさん（助産師さん）がどうで、みたいなことも話題に上がります。
私は前回、産褥体操スパルタコースでお世話になったヘバメさんのやり方が気に入っていたので、今回もそのへバメさんが開講している準備コースに迷わずエントリー。
思った通り、経産婦夫婦はうちだけですが、こういう話って、やっぱり経験があって聞くと、目から鱗！な感じで毎回凄く勉強になります。
（毎週1回夜2時間×4回 ＋ 週末集中コース4時間×1回）
先日、週末集中コースがあったのですが、そこでの内容が、
なんというか、私のこの5年間の心のわだかまりというか、
もやもやしていた部分を
「スッキリ！」
とさせてくれました。
（※以下、会陰の話題になります 苦笑 ↓↓↓）
実際の分娩室（その病院には3タイプの部屋がある←規模は小さな病院です）で、色々な出産ポジジョン（日本と違って、立つ、地面に座る、形の変えられるベッドでいろんなポジジョンになる、なんでもあり）の紹介があったのですが、
その中で話題になった「会陰」。
ドイツのヘバメさんは基本、会陰切開を出来るだけしない方針の人が多いようで、前回、私は最後の最後でどんなに頑張っても頭がつっかえて、坊が全然出てこられなくて。
長いことかかってもダメだったので、
「あと1回プッシュしてダメだったら切開しましょう」
と言われ、その最後の1回で生まれ、そして見事に3方向に会陰が裂けたのですが、
その瞬間は痛くないし、縫われているときも、麻酔ありだったので、あまり痛みは感じなかったものの、
その後の生活がめちゃめちゃ辛かった・・・。
肛門の筋肉まで裂けたため、もう、私にトイレを制御する筋力がなく・・・涙
フィジオセラピーとかにも通って、完全に癒えるまでに相当時間が掛かりました・・・。
ずっとこの5年間、
なんで、あんなに最後に時間がかかったのか、
そしてなんで、あんなにビリビリに裂けたのか、
疑問に思っていました。
それが今回のコースで、私がやらされたポジション（←妊婦さん主導といいながら、「赤ちゃんが出てきづらいからこのポジションで頑張れ」、と有無を言わさず腕を突っ張り棒？に引っ掛けた状態での四つん這い／膝立ち、でかなりの時間を過ごすことになった私）、疲れてくると棒につかまっている腕に力が入らなくなり、腰が後ろに引けた状態で子どもが生まれると、「裂ける」と紹介されました。
という旦那の一言で、
出産準備コースをまた受けることにしました。
（そして前回は今より更につたないドイツ語力で、理解度20％以下だったため、ほとんど何もわからぬ状態で出産に挑んだ私）
5年振りのコース。
これがまた、面白い・・・！
地域のママたちとこの5年間で色々な情報交換する中で、どのへバメさん（助産師さん）がどうで、みたいなことも話題に上がります。
私は前回、産褥体操スパルタコースでお世話になったヘバメさんのやり方が気に入っていたので、今回もそのへバメさんが開講している準備コースに迷わずエントリー。
思った通り、経産婦夫婦はうちだけですが、こういう話って、やっぱり経験があって聞くと、目から鱗！な感じで毎回凄く勉強になります。
（毎週1回夜2時間×4回 ＋ 週末集中コース4時間×1回）
先日、週末集中コースがあったのですが、そこでの内容が、
なんというか、私のこの5年間の心のわだかまりというか、
もやもやしていた部分を
「スッキリ！」
とさせてくれました。
（※以下、会陰の話題になります 苦笑 ↓↓↓）
実際の分娩室（その病院には3タイプの部屋がある←規模は小さな病院です）で、色々な出産ポジジョン（日本と違って、立つ、地面に座る、形の変えられるベッドでいろんなポジジョンになる、なんでもあり）の紹介があったのですが、
その中で話題になった「会陰」。
ドイツのヘバメさんは基本、会陰切開を出来るだけしない方針の人が多いようで、前回、私は最後の最後でどんなに頑張っても頭がつっかえて、坊が全然出てこられなくて。
長いことかかってもダメだったので、
「あと1回プッシュしてダメだったら切開しましょう」
と言われ、その最後の1回で生まれ、そして見事に3方向に会陰が裂けたのですが、
その瞬間は痛くないし、縫われているときも、麻酔ありだったので、あまり痛みは感じなかったものの、
その後の生活がめちゃめちゃ辛かった・・・。
肛門の筋肉まで裂けたため、もう、私にトイレを制御する筋力がなく・・・涙
フィジオセラピーとかにも通って、完全に癒えるまでに相当時間が掛かりました・・・。
ずっとこの5年間、
なんで、あんなに最後に時間がかかったのか、
そしてなんで、あんなにビリビリに裂けたのか、
疑問に思っていました。
それが今回のコースで、私がやらされたポジション（←妊婦さん主導といいながら、「赤ちゃんが出てきづらいからこのポジションで頑張れ」、と有無を言わさず腕を突っ張り棒？に引っ掛けた状態での四つん這い／膝立ち、でかなりの時間を過ごすことになった私）、疲れてくると棒につかまっている腕に力が入らなくなり、腰が後ろに引けた状態で子どもが生まれると、「裂ける」と紹介されました。
思わず、
「私、まさにそれだったー！！！それで3方向に切れたーーー！！！」
と叫んでしまいました。
そうか、腰が引けていたのがいけなかったのか。
ずっと「なんでだったんだろう？」と一人で考えてみても正解のでなかった、私の出産反省点ですが、
ようやく、答えがわかって、嗚呼、スッキリ！
今回、謎がとけたことで、安心して、リベンジ（・・・何に！？）に挑めそうです。
それにしてもヘバメさんによって、こういったコースの内容はかなり違います。
（前回はどうリラックスするか、が中心のコースだった）
誰のコースに参加するか、も、事前リサーチが必要ですね。
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