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2012年2月~ドイツで暮らしています。こんな感じで生きてます、という徒然系備忘録です。


by nm24
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妊婦生活もあと少し


あっと言う間に月日が経ち、出産まで秒読みに入りました。

途中までは、去年のことがあり、色々心配しましたが、赤子にも私にも特にトラブルなく、恐らくこのまま妊娠生活ゴールインっ!かと思われます。

坊のときはなかった(もしくは気付かなかった!?)前駆陣痛とやらが1週間前くらいから始まり、色々とドキドキしたり、勝手に騙されたりしている今日この頃。

坊は予定日の3日前に生まれましたが、今回もそんな感じを希望します 笑

ラストスパート?で、色々予定を入れており、今週は毎日3つ位の予定をこなしてます。(来週は本当にもう直前で読めないので、人を巻き込む予定は今週まで)

幼稚園のママたちと、最後に?ゆっくりお茶する時間も持てました。
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坊と私の半年毎の歯科健診も間に合った!
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坊、最近私に優しすぎ&聞き分けよすぎでちょっとそれはそれで気持ちが悪い。。苦笑


では、また、生まれたら新人紹介をさせて下さい☆


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# by new_message24 | 2018-11-08 01:00 | 妊娠・出産② | Comments(2)

うちの近所に1年くらい前に出来た本格中華のお店。


…店の見た目があまりにもアレなんで、きっとドイツ化されたエセ中華だろう、と高を括るっていたら、実は近隣都市からもわざわざ足を運ぶ中華系の人がいるほど美味しいお店だということが分かり。

…実際、とても美味しいです。
(中国語メニューから是非選んでくださいねん)

事あるごとに色々な人にオススメしているんですが、そちらのお店が週末予約事前注文制で中華風朝食をはじめまして、そちらがかなりの大ヒット!

基本はこれだけ!
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• 油条(揚げパン)
• 小籠包(4つ入り)
• 味付け玉子
• お粥
• 豆乳

でも、新メニューも出てきているらしい。
(先日、しょっぱい豆乳もあるよ、とのことで頼んだら、豆乳鍋?みたいな感じで、中に海藻、ネギ、油条←揚げパンが入った、それはそれは日本人の口に合う一品で悶えた)


写真は普通の豆乳。
手前はジャガイモとラー油?を和えたものでこちらはサービス食べ放題。
お粥と食べると良い感じ。
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作りたて油条を食べられる店はなかなかないみたいで、週末の朝から店は中華系の人で賑わってます。(みんな1本でなくて、何本も食べてるから凄い)


思わず毎週行きたくなるおいしさです。
…ちなみに我が家の男性陣は朝からこういうものは食べられないので、行くときはいつも単身で、友達と行ってます。


予約の上、是非お試し下さいー!


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# by new_message24 | 2018-11-02 21:07 | cafe & restaurant | Comments(0)

「もう1回やっておいた方がいいんじゃないの?」

という旦那の一言で、

出産準備コースをまた受けることにしました。

(そして前回は今より更につたないドイツ語力で、理解度20%以下だったため、ほとんど何もわからぬ状態で出産に挑んだ私)



5年振りのコース。

これがまた、面白い・・・!


地域のママたちとこの5年間で色々な情報交換する中で、どのへバメさん(助産師さん)がどうで、みたいなことも話題に上がります。

私は前回、産褥体操スパルタコースでお世話になったヘバメさんのやり方が気に入っていたので、今回もそのへバメさんが開講している準備コースに迷わずエントリー。



思った通り、経産婦夫婦はうちだけですが、こういう話って、やっぱり経験があって聞くと、目から鱗!な感じで毎回凄く勉強になります。

(毎週1回夜2時間×4回 + 週末集中コース4時間×1回)



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先日、週末集中コースがあったのですが、そこでの内容が、

なんというか、私のこの5年間の心のわだかまりというか、

もやもやしていた部分を

「スッキリ!」

とさせてくれました。



(※以下、会陰の話題になります 苦笑 ↓↓↓)

実際の分娩室(その病院には3タイプの部屋がある←規模は小さな病院です)で、色々な出産ポジジョン(日本と違って、立つ、地面に座る、形の変えられるベッドでいろんなポジジョンになる、なんでもあり)の紹介があったのですが、

その中で話題になった「会陰」。


ドイツのヘバメさんは基本、会陰切開を出来るだけしない方針の人が多いようで、前回、私は最後の最後でどんなに頑張っても頭がつっかえて、坊が全然出てこられなくて。


長いことかかってもダメだったので、

「あと1回プッシュしてダメだったら切開しましょう」

と言われ、その最後の1回で生まれ、そして見事に3方向に会陰が裂けたのですが、

その瞬間は痛くないし、縫われているときも、麻酔ありだったので、あまり痛みは感じなかったものの、

その後の生活がめちゃめちゃ辛かった・・・。


肛門の筋肉まで裂けたため、もう、私にトイレを制御する筋力がなく・・・涙


フィジオセラピーとかにも通って、完全に癒えるまでに相当時間が掛かりました・・・。




ずっとこの5年間、

なんで、あんなに最後に時間がかかったのか、

そしてなんで、あんなにビリビリに裂けたのか、

疑問に思っていました。



それが今回のコースで、私がやらされたポジション(←妊婦さん主導といいながら、「赤ちゃんが出てきづらいからこのポジションで頑張れ」、と有無を言わさず腕を突っ張り棒?に引っ掛けた状態での四つん這い/膝立ち、でかなりの時間を過ごすことになった私)、疲れてくると棒につかまっている腕に力が入らなくなり、腰が後ろに引けた状態で子どもが生まれると、「裂ける」と紹介されました。


思わず、

「私、まさにそれだったー!!!それで3方向に切れたーーー!!!」

と叫んでしまいました。



そうか、腰が引けていたのがいけなかったのか。



ずっと「なんでだったんだろう?」と一人で考えてみても正解のでなかった、私の出産反省点ですが、

ようやく、答えがわかって、嗚呼、スッキリ!



今回、謎がとけたことで、安心して、リベンジ(・・・何に!?)に挑めそうです。



それにしてもヘバメさんによって、こういったコースの内容はかなり違います。

(前回はどうリラックスするか、が中心のコースだった)


誰のコースに参加するか、も、事前リサーチが必要ですね。



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# by new_message24 | 2018-10-15 17:18 | 妊娠・出産② | Comments(2)

きたきたきたー❤︎

アラビア社、クリスマス ムーミンイヤーマグ。

2018年版はこちら。
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ブルーベースって珍しい。
…好みです❤︎

ドイツに来てから毎年集めているこのマグシリーズも7つ目。


もうクリスマス!?
という感じですが、スーパーやデパート、IKEAなんかももう、どどーん!とクリスマスコーナーが出来ています。

私も今年はこれから、12月は特に身動きとれにくくなるかもしれないので、普段は

「早すぎだろー」

と冷ややかな目で見ているクリスマスグッズも、

早め、早めに準備を進めたい次第です。


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# by new_message24 | 2018-10-12 01:36 | もの | Comments(0)

お掃除のお手伝いをしてくれる方に、我が家の掃除をお願いすることにしました。

私の周りのドイツ人宅では、結構多いです。
お掃除をお願いしている人。

多くは会社やエージェントに属している人ではなく、個人でお小遣い稼ぎ?にやっている人たち。
相場は1時間10~15ユーロといった感じでしょうか??

うちの上の階の人がお願いしている方と面識があり、他に何けんかその方がお掃除に行っているお宅も知っているのですが、すこぶる評判がいいので、この度、出産を控え、我が家もお願いすることにしました。

ドイツ人家庭って、何よりも掃除に情熱をかける人が多い印象・・・。
料理はしなくても、掃除はしっかり!みたいな。

うちは掃除前の片付けで時間と労力を使い果たし、窓拭きしたり、床の水拭きをしたりするのは、いつも後回し。
まぁ、私も細かい人間ではないし、旦那と坊は汚すの専門だから、多少汚れていても気にならないんですけどね・・・。

でも、やっぱりキレイに輝くキッチンや床って素敵!


前回出産したときに学んだ言葉。

「埃では死なない」

を心の糧にしてきましたが、

人にお願い出来るところはお願いする潔さ?をもって、お掃除をお願いしています。



まぁ、その仕事の徹底したこと。
キレイキレイ。

私じゃ、そこまで出来ないわ、という感じで。



しばらく、甘えさせてもらいます。


・・・とはいえ、お願い出来るのはあくまでもお掃除。

片付け部分は私のパートなので、お掃除に来てもらう前には、必死で片付けてます 笑




そのお掃除のプロが絶賛?するお掃除用品。


①フロッシュの油汚れクリーナー

これは元々うちが使っていて、お掃除の人が

「いいね!」

と絶賛。

油汚れがよく落ちる、炭酸ソーダが原料のスプレー式洗剤。

キッチン周りや、あと、夏場のバーベキュー用コンロや網なんかの凄い油汚れもよく落ちます。

私もこれ、おススメ!
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②フロッシュ ガラスクリーナー

こちらはお掃除の人からのご指定。
ガラス掃除用で1番キレイになる、とのこと。

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③dm バスルーム掃除用の布

こちらもお掃除の人ご推薦。

繊維も残らないし、ピカピカになる!と力説してました。
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ご参考までに。


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# by new_message24 | 2018-10-08 16:58 | 掃除・洗濯 | Comments(2)